Ujędrnij skórę na brzuchu

Każdy chciałby mieć płaski i jędrny brzuch. To część ciała, która jest najbardziej kłopotliwa. Problemem może być nie tylko nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha, czyli tak zwana oponka, ale również brak elastyczności skóry. Jednak ujędrnianie brzucha, wcale nie musi być trudne.

Jędrny brzuch - czy to możliwe?

Wiele kobiet marzy o płaskim i jędrnym brzuchu. Zwiotczała i mało elastyczna skóra to zmartwienie wielu pań. Oponka nie prezentuje się dobrze w obcisłych ubraniach. Aby nasz brzuch pięknie wyglądał bardzo ważna jest prawidłowa i zbilansowana dieta. Duża ilość słodyczy czy żywności wysoko przetworzonej nie wpływa pozytywnie na elastyczną skórę na brzuchu. Jeśli chcesz cieszyć się płaskim brzuchem, w diecie musi być miejsce na dania bogate w błonnik. Menu powinno być lekkostrawne i pełnowartościowe. Ważne jest, także picie dużej ilości wody i naparów ziołowych.

Wypracowanie płaskiego i jędrnego brzucha nie uda się, jeśli większość czasu będzie spędzać na kanapie. W walce o płaski brzuch musimy dołączyć odpowiednią dawkę aktywności fizycznej. Ruch nie tylko pozwala spalić zbędne kilogramy, ale, także poprawia działanie układu trawiennego, dzięki czemu produkty przemiany materii są szybciej usuwane z przewodu pokarmowego. Dobrze jest zapisać się na zajęcia z trenerem personalnym, który dobierze najlepszą aktywność dla naszego stylu życia.

Jeśli jednak nie możesz pozwolić sobie na treningi z trenerem, zacznij ćwiczyć każdego dnia. Już 40 minut dziennie może dać spektakularny efekt. Chcąc cieszyć się jędrnym brzuchem warto również zadbać o ujędrnienie skóry. Oczywiście możesz poddać się takim zabiegom jak: lipoliza iniekcyjna, karboksyterapia czy kriolipoliza. Ich zadaniem jest ujędrnienie skóry i rozbicie tkanki tłuszczowej znajdującej się pod skórą.

Domowa pielęgnacja na jędrny brzuch

Nie potrzebujesz skalpela czy zabiegów medycyny estetycznej, aby cieszyć się jędrnym brzuchem. Warto pomyśleć o odpowiedniej pielęgnacji w domu. Do codziennej pielęgnacji musisz wprowadzić zabieg złuszczania naskórka. Peeling przygotuje ciało do aplikacji balsamów czy mleczek ujędrniających. Wykonuj go kolistymi ruchami od dołu do góry brzucha.

Po peelingu zaaplikuj na ciało kosmetyki pielęgnujące, które poprawią strukturę skóry. Kosmetyki te powinny mieć w składzie substancje aktywne, witaminy - przede wszystkim E i C, a, także nawilżające humektanty oraz substancje stymulujące ciało do produkcji kolagenu. Ekstrakt z kwiatów malwy opóźni proces starzenia się skóry i nada jej sprężystości.