Herbata ziołowa: smakołyk czy lekarstwo?

Dla jednych ziołowe herbatki to rzecz równie straszna, jak czyhający w dzieciństwie z szafy potwór, dla innych - znakomity napój o różnorodnych właściwościach. Tak naprawdę trudno jednoznacznie określić, czy napary ziołowe można zakwalifikować do ziół czy raczej do aptecznych, domowych specyfików. Ze względu na walory smakowe oraz swoje właściwości mogą znaleźć się zarówno w pierwszej, jak i w drugiej kategorii.

Kilka herbat niezbędnych w twojej apteczce

Nie bez powodu nasze babki wierzyły we właściwości lecznicze konkretnych roślin, zbierały je, suszyły i przechowywały, nierzadko lecząc różnorodne dolegliwości. Często takie właśnie domowe specjały zastępowały drogie i nie zawsze możliwe do zrealizowania wizyty lekarskie.

Wśród popularnych - również dzisiaj - herbatek ziołowych znajdziemy przede wszystkim napary z mięty. Roślina ta znana jest głównie z dobroczynnego wpływu na nasz układ trawienia oraz na jelita. Łagodzi efekty stresu uwidaczniające się właśnie w problemach żołądkowych, dlatego powinna znaleźć się zdecydowanie w większości naszych domowych apteczek.

Kolejną popularną rośliną, przeznaczaną u nas w domach na wieczorne herbatki, jest melisa. Jej zadaniem jest przede wszystkim uspokojenie nas, wyciszenie i odprężenie, dlatego jest niezawodna w stresowych sytuacjach czy przed ważnymi wydarzeniami, jak prezentacje w pracy, ważne spotkania biznesowe czy studenckie egzaminy. Dzięki niej będzie nam się również lepiej zasypiało i spało znacznie spokojniej. Podobnymi właściwościami wykazuje się kwiat lipy czy szyszki chmielowe.

Herbaty dla zdrowia

Wiele osób walczy dzisiaj z otyłością brzuszna, nadwagą, cukrzycą oraz ich konsekwencjami. W przypadku takich osób wprowadzić do diety odpowiednie napary ziołowe, na przykład liście morwy białej czy hibiskusa. Napar z suszonych liści morwy sprzyja obniżaniu cukru we krwi, z kolei herbata przygotowana z suszonego hibiskusa będzie mieć nie tylko intensywny, czerwony kolor oraz niepowtarzalny aromat, ale dodatkowo zadba o odpowiedni poziom ciśnienia krwi. To szczególnie ważne dla osób z nadciśnieniem.

Dodatek do herbaty imbiru nie tylko wzmocni naszą odporność. Ta przyprawa ma również inne, cenne właściwości. Mianowicie w domowej apteczce można stosować go na wzdęcia oraz ogólne problemy z brzuchem. W jego przypadku najlepiej sprawdzi się starcie na tarce o małych oczkach surowego korzenia bezpośrednio przed zalaniem go wrzątkiem. Ze względu na swoje właściwości taka herbatka jest szczególnie polecana kobietom w ciąży.