Mięta pieprzowa o licznych właściwościach zdrowotnych

Wśród ziół chętnie uprawianych na działce, w przydomowym ogródku czy w doniczkach na balkonie bardzo pozytywnie wyróżnia się mięta pieprzowa. Bogaty skład, orzeźwiający zapach i przydatność w wielu recepturach leczniczych czy kulinarnych czynią ją atrakcyjnym wyborem dla miłośników własnych ziół.

Do czego używa się mięty pieprzowej?

Z uwagi na występowanie w mięcie pieprzowej składników takich jak witamina C, A, karoten, rutyna, olejki eteryczne można ją wykorzystać do tworzenia domowych syropów i nalewek. Suszone liście mięty nadają się z kolei do robienia naparów. Zebrane i wysuszone ziele mięty warto mieć pod ręką i robić z niego herbatki lub mieszanki przydatne przy wielu dolegliwościach.

Podstawowe zastosowanie mięty pieprzowej wiąże się z leczeniem objawów ze strony układu pokarmowego. Można profilaktycznie pić napar lub stosować wybraną formę specyfiku z mięty w przypadku bólu brzucha, wzdęć, biegunek i innych problemów. Profilaktyka polega też na np. Piciu codziennie łyżeczki syropu w celu uniknięcia problemów z żołądkiem, przy częstym spożywaniu kalorycznych, ciężkostrawnych potraw.

Inne gatunki mięty

W ogródkach i doniczkach często sadzi się też inne gatunki mięty. Dla laika wszystkie te rośliny mają podobny wygląd i zapach, ale działają zupełnie inaczej. Przykładowo mięta karyncka, dość rzadko spotykana jako surowiec zielarski, jest cenną i specyficzną przyprawą. Ciekawie pachnie i smakuje mięta cytrynowa – stosuje się ją jako np. Składnik napojów.

Uprawa większości gatunków nie jest trudna. Można je wysadzić do gruntu lub wykorzystać miejsce na parapecie czy balkonie, by wstawić tam kilka doniczek. Posiadanie mięty w doniczkach pozwala korzystać z jej właściwości przez cały rok, nie tylko w sezonie.